MataSanos

ntes que todo, y haciendo la valorada “declaración de intereses”, me declaro un amante del café, amateur quizás, pero entusiasta. Y no soy el único. el café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial y dado que es la fuente de cafeína más conocida no se asocia a hábitos muy saludables.

Esta semana me tocó ver nuevamente sufrir toda una familia por el accidente cerebrovascular de su madre de 65 años … Único factor de riesgo: FUMAR. La semana pasada un paciente, usuario de oxígeno ahogándose día a día por su enfermedad pulmonar obstructiva crónica tabáquico, tío de un amigo con 68 años diagnosticado de cáncer(…)

Cada vez es más frecuente recibir pacientes en la consulta o policlínico que vienen por “chequeos” generales. Estos ha sido de gran importancia para prevenir distintas enfermedades y promover cambios de estilo de vida saludable. Pero también es habitual que consulten porque un familiar o amigo ha sido diagnosticado recientemente de cáncer y quieren saber si ellos también pueden tener uno. Entonces vale la pena preguntarse ¿qué es estar sano? Para muchos, es simplemente “la ausencia de enfermedad” (suena lógico, ¿no?). En ese caso toda persona asintomática estará sana, sin embargo, ¿y si tengo algo coulto o desarrollaré algo en unos años más?¿sigo estando “sano”?

Estando hoy en el consultorio acompañando al Programa de Adulto Mayor fui sorprendido más de una vez que hijos setentones traían a sus padres noventones. Un contento y orgulloso padre de 94 años era traído por su hija de 72 quién conocía al detalle todo lo que tenía su padre, lo asesoraa e incluso estaban planeando un viaje a la playa. Y esto se ha repetido en visitas domiciliarias donde uno ve como nietos deben hacerse cargo de sus padres y abuelos. O en el hospital que hace unos días estaba hospitalizado un hombre de 92 años con apremio por el alta ya que debía cuidar a su hermana de 98 años que estaba en la casa.

No es raro escuchar un periodista en la tele diciendo “los médicos no le dieron más de 3 meses” o a pacientes contando los días para que termine una enfermedad o tratamiento. Pero ¿Acaso somos dueños del tiempo? Es verdad que el paciente tiene todo el derecho a saber su diagnóstico y pronóstico que puede(…)

Más de una vez he escuchado a mis abuelo, papá o gran parte de los pacientes decir “¿¡y otro remedio más!!?” Ven como con cada visita al médico o con cada “estrellita” que les aparece junto a un valor en sus exámenes de rutina van aumentando su lista de compras en las farmacias. Muchas veces (quizás la gran mayoría) esto es justificado y tiene como fin prevenir distintas patologías (cardiovascular, cerebrovascular, protección renal, etc.) o para mejorar la calidad de vida (aliviar alguna dolencia pro artrosis o reflujo gastroesofágico, por ejemplo). Pero ¿cuándo es demasiado? ¿En qué momento debemos poner un alto y pensar si es mucho? Esto sobre todo debemos considerarlo en el adulto mayor. Según la última encuesta nacional de salud, los adultos mayores en Chile consumen en promedio 4,27 fármacos por persona y aproximadamente 8-12% de ellos están inapropiadamente indicados (esto sin sumar todos aquellos autorecetados o mal llamados “productos naturales” que parecen inofensivos)

¿Quién no ha tenido un dolor de cabeza, espalda, cuello, etc? ¿Quién de nosotros no tiene algún antiinflamatorio en la casa (ibuprofeno, naproxeno, ketoprofeno, ketorolaco, etc…)? Son tan comunes que es casi como preguntar si hay harina o leche. Pero ¿entendemos realmente lo que hacen? ¿Qué tan innocuos son?

No estoy haciendo propaganda a una bebida con este post (“Haz todo, haz nada” … aunque quizás tienen bastante razón), me quiero referir a lo que muchos sienten cuando van al médico sin obtener lo que querían. ¿No les ha pasado alguna vez ir donde un médico o escuchar de algún amigo o familia que fue a uno la frase “Y no me dejó nada”, “ni un examen me pidió” o “con suerte me examinó”? … Esa sensación de vacío y de casi haber perdido el tiempo y la plata para muchos. Puede que tengan razón, que el médico estaba muy ocupado, fue despreocupado o negligente (ahora que estamos en tiempos en que todo se lleva a tribunales) , pero quizás ese “hacer nada” fue la decisión más correcta y razonable (y temida) que pudo haber tomado.

ada vez está más de moda comer sushi, superando en muchas ocasiones la comida china, italiana o “chatarra” al momento de elegir qué cosa comer fuera de lo común. Investigando un poco sobre el tema para escribir esta post me llevé la sorpresa que el sushi originalmente no es japonés sino chino descrito ya hacia el siglo IV a.C. y 600 años después se les ocurrió mezclar el pescado con el arroz, la tradición fue adopatada en Japón y los chinos sólo mantuvieron la tradición de salar pescado pero sin arroz. (Dato freak histórico del día).

Puede sonar raro ¿qué importa si mi mamá tiene Diabetes? Si ella por distintas razones ya sea genética, mala alimentación u otras tienes el “azúcar” alta en la sangre, ¿por qué debiese repercutirme a mí? Pero esto que se ve hasta un poco simple debido a la alta prevalencia de Diabetes puede ser el comienzo de un círculo vicioso, especialmente si se tiene diabetes durante el embarazo.