MataSanos

No, no es lo que Uds. están pensando!! No, Usted no lo diga!! Quién no ha visto a alguna de sus compañeras… todos los días… con un botellita de 500 cc llena de agua… Aaahh!! ven que son mal pensados. Bueno, no tiene nada de malo hidratarse, hace muy bien, de hecho está recomendado beber entre 2 a 2,5 litros de agua diarios, y es totalmente saludable. Sin embargo, la potomanía, es un trastorno psiquiátrico en el cual la persona bebe mucha más de la cantidad recomendada de agua diaria, y simplemente no puede parar. Si bien en agua es un elemento muy saludable, como todo en la vida, cada cosa tiene su medida justa, por lo que SIEMPRE un exceso HACE MAL.

El origen de esta enfermedad está relacionado con problemas de peso, y generalmente afecta a adolescentes y mujeres jóvenes que tienen la fijación de perder kilos, por lo que recurren a dietas restrictivas, ejercicios y una alta ingesta de agua. Se asocia además con depresión, ansiedad y, de manera primaria, con los trastornos de alimentación como las ya conocidas anorexia y bulimia.

El punto es que las personas que padecen este trastorno, además de tomar mucha agua y no medirse, al ingerirla tienen una agradable sensación de placer, lo que como varios sabemos, transforma en una adicción un hecho tan inocuo como “beber agua”. Tan grande es la avidez de estas personas por el agua que pueden llegar a beber entre 7 a 15 litros diarios, lo cual es totalmente nocivo. Algunas veces la potomanía se produce por patologías en las que está involucrada alguna deficiencia hormonal, y allí el tratamiento se corresponde con tratar dicha deficiencia, pero cuando el trastorno es psiquiátrico se debe tratar con medicación y además una terapia que ayude a la persona a superar su adicción al agua.

El exceso de agua hace que tanto los elementos figurados en el plasma así como también los electrolítos se diluyan con mayor rapidez, por lo que pueden parecer calambres, fatiga y bradipsiquia. Cuando la alta ingesta de agua se ve mantenida en el tiempo, puede alterarse seriamente la función renal, pudiendo incluso llegar a producir severos daños cerebrales e incluso la muerte.

Hoy en día, se observa una gran tendencia en las mujeres jóvenes a consumir bebidas refrescantes y es muy común ver a varias con una botella de agua en la cartera y “rellenarla” varias veces. Se ha transformado casi en una “moda”. Bueno para ellas también va este mensaje, ideal es que siempre estén conscientes de cuántas veces al día se rellena la “famosa” botellita y otra cosa más, el material del cual están hechas, es desechable, y posee un tratamiento para conservar el contenido que una vez abierto comienza a descomponerse, lentamente eso si, pero lo hace, por lo que esa agua que está dentro puede “contaminarse” con ciertas sustancias, nadie les está diciendo que van a envenenarse, pero lo que si puede pasar, es que estas “sustancias” disueltas vayan a su boca y tracto digestivo y les produzca mal olor, algo así como alitosis. Por todo esto es recomendable que la botella vaya siendo cambiada con bastante regularidad, a mi parecer más de dos o tres días no debería durar.

Así que ya lo saben, beber agua es muy saludable, siempre y cuando, este hábito sea de acuerdo a la actividad física que normalmente realizamos (los deportistas obviamente necesitan mayor hidratación), y en las cantidades recomendadas.